SİGARANIN ZARARLARI Sigara dumanında, başta akciğer kanseri olmak üzere bronşit, nefes darlığı, gırtlak-ağız-yemek borusu kanseri, mide ülseri, kalp ve dolaşım yolu hastalıklarına sebep olabilecek bir çok kimyasal madde bulunmaktadır. Kalp damar hastalıkları açısından tehlikeli olan maddeler nikotin ve karbonmonoksittir. Bu hastalıklara yakalanma riski sigara sayısı ve içme süresiyle doğru orantılı şekilde artmaktadır. AKUPUNKTUR İLE SİGARA BIRAKMA Sigarayı bırakmay
Günümüzün en büyük sorunlarından birisi de sigara bağımlılığıdır. Sadece ülkemizde değil, neredeyse tüm dünyada bu böyledir. Dünya üzerinde birkaç milyar insan sigara bağımlısıdır. Ülkemizde sigara bağımlılığının oranı çok fazladır. Sizler için en etkili sigarayı bırakma yöntemlerini hazırladık.
1.Birden Bire Sigarayı Bırakmak
Aslında en etkili yöntem, sigarayı birden bire bırakmaktır. Herhangi bir bahane bularak, artık sigara içmiyorum demeniz yeterli
Nikotin bandı Şimdiye dek nikotin sakızının yanı sıra daha çok kullanılan ve etki sağlayan bir yöntemdir..Kolunuzun Görünmeyen bölgesine ve tüysüz bölgesine yapıştırılarak terlemeye etki ederek vücuda nikotin sağlamaktır,Sigarayı bırakmak için her çeşit yöntem ve tedaviyi deniyorsunuz Nikotin bandını deneyerek kesin çözüme ulaşabilirsiniz sigarayı bırakmak için sigara başlı başına bir büyüdür,Sigarayı Bırakmak isteyenler, Gücünüzü Toplayın Kararlarınızı alın ve Pes
Kilo almadan sigarayı bırakmak için neler yapılmalıdır?
Kilo almadan sigarayı bırakmak için öncelikle bir hazırlık devresi oluşturmak gereklidir. Yani önce spora başlayabiliriz. Her gün düzenli olarak yarım saat yürüyüş yapmak, yarım saat bisiklete binmek ya da yarım saat yüzmek gibi ilgilendiğimiz bir egzersizi alışkanlık haline getirmeliyiz. Bunu oturttuktan sonra sigarayı bırakabiliriz. Bu arada sigarayı bıraktıktan sonra metabolizmayı hızlan
Sigarayı Bırakma Yöntemleri İçtiğiniz Son Sigara Olsun !Sabahları kahvaltıdan önce sigara içmeden güne başlayamayan, her fırsatta dumanaltı olmak için binbir türlü sıkıntıya katlanan, sigarasız kaldığında adeta kişilik değiştirecek kadar kendini kaybeden bir sigara bağımlısı mısınız? O halde sağlığınızı, geleceğinizi tehlikeye atmış durumdasınız. Üstelik bunu siz de biliyorsunuz. Haydi gelin, hayatınızı kurtaracak o kesin karar doğru adım adım nasıl yaklaşacağı
Nikotin Sakızı Bilindiği gibi ve Gelişen tıp ile Bildiğiniz sakız tadında nikotinin vücuttaki ihtiyacının karşılanıp karşılanmadığını anlamıyorsunuz, ama vücuda yeterli miktarda nikotin sağlıyor, ve 2-3 saat süre gibi bir zarfta sigara istemiyor insanın canı tabi buda sizin elinizde..En zor olanı vücudun nikotin ihtiyacı değil, el alışkanlığı ve o dumanın içinize çektiğinizi hissetme hissi..Yinede Tavsiye Ederiz, Nikotin Sakızınızı Kullanmanızı, normal sakız çiğner
Daha sağlıklı yaşamak için hepimizin alabileceğimiz basit önlemler bulunmaktadır. Kanser ile mücadele için zaman sizlerle bu konudaki değerli bilgileri sizlerle paylaşmaya çalışıyoruz.
Bir radyoloji doktorunun tavsiyeleri!
Telefona SOL kulağınızla cevap verin.
Günde 2(iki) kere kahve içmeyin.
Soğuk su ile hap almayın.
Saat 19.00 ‘dan sonra YEMEK yemeyin.
Tükettiğiniz YAĞLI gıdaların miktarını azaltın.
Sabahları daha çok, akşamları i
Sigara Başlı başına nitelendiremediğim özellikleri olan enteresan garip vurdum duymaz bir şey, Sigarasızlık başlı başına bir bela insan olarak dönüştürüyo sizi karakterinize sığmayacak şeyler yaptırabiliyor. Annenizin, babanızın hatta iş arkadaşınızın bile paketinden sigara aşırabilir hale getiriyor, Yada yolda yürürken hiç tanımadığınız bir insandan sigara isteyebiliyosunuz, açlık önemli değil sigaram olsun yeter denebiliyor.Sigarasızlık Çok kötü bir duygu, Bü
Her geçen gün sigaranın zararlarına bir yenisi daha ekleniyor. Sigaranın keyif verdiğini düşünen arkadaşlarımızın bu makalemizi kesinlikle okumasını Şiddetle Tavsiye Ediyoruz. Çünkü sigara keyif vermeye değil tam tersine psikolojik bir rahatsızlıkolan depresyona neden olabiliyor kesinlikle oluyor ve etkisi altında günlerce kalıyoruz ana sigaradan olduğu aklımıza bile gelmiyor..
Montreal Hastanesi Araştırma Merkezi, Toronto Üniversitesive